Meditaciones para opositores
Meditaciones guiadas para cuidar tu bienestar durante la oposición
PENSAMIENTOS INTRUSIVOS
Una práctica breve y sencilla para ayudarte a gestionar la ansiedad y el ruido mental durante la oposición. Ideal para esos momentos en los que sientes que la mente no para enviarte mensajes negativos o te cuesta evadirte de tus preocupaciones.
ACABAR LA JORNADA DE ESTUDIO
Una práctica breve para ayudarte a desconectar después de un día intenso de oposiciones. Te acompaña a soltar la tensió acumulada, calmar la mente y hacer un tancament amable del dia, deixant anar l’exigència i el soroll mental.
Una pausa breve para reconectar contigo cuando lo necesites. Ideal para calmar la mente, soltar la tensión acumulada y recuperar el equilibrio en medio de la rutina o el estudio. No importa la hora ni el lugar: solo necesitas unos minutos para ti.