Meditaciones para opositores

Meditaciones guiadas para cuidar tu bienestar durante la oposición

PENSAMIENTOS INTRUSIVOS

Una práctica breve y sencilla para ayudarte a gestionar la ansiedad y el ruido mental durante la oposición. Ideal para esos momentos en los que sientes que la mente no para enviarte mensajes negativos o te cuesta evadirte de tus preocupaciones.

ACABAR LA JORNADA DE ESTUDIO

Una práctica breve para ayudarte a desconectar después de un día intenso de oposiciones. Te acompaña a soltar la tensió acumulada, calmar la mente y hacer un tancament amable del dia, deixant anar l’exigència i el soroll mental.

Una pausa breve para reconectar contigo cuando lo necesites. Ideal para calmar la mente, soltar la tensión acumulada y recuperar el equilibrio en medio de la rutina o el estudio. No importa la hora ni el lugar: solo necesitas unos minutos para ti.

MEDITACIÓN PARA EL DÍA A DÍA